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Marcela Andrade, Nutricionista Esportiva
Nutrição Esportiva · Franca, SP

Nutrição que
transforma
performance

Mestre em Ciências pela USP · Fisiologia do Exercício · Fitoterapia.
Ciência aplicada ao seu corpo, à sua rotina e aos seus objetivos.

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🎓 Mestre · USP 🏃 Fisiologia do Exercício 🌿 Fitoterapia
Marcela Andrade com salada de frutas
🏅
Mestrado em Ciências
Universidade de SP
Marcela correndo no Circuito de Corridas
Sobre Mim

Ciência aplicada à
nutrição esportiva

Sou Marcela Andrade, nutricionista com Mestrado em Ciências pela USP e pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Fitoterapia. Uno rigor científico à escuta ativa — porque cada corpo tem sua história.

Atleta de corrida, entendo na prática o que acontece com o corpo sob treinamento intenso — e como a nutrição certa transforma desempenho, recuperação e qualidade de vida.

Mestre em Ciências · USP Fisiologia do Exercício Fitoterapia Nutrição Esportiva
@marcela.deandrade
Como Funciona

O processo de atendimento

Um método em três etapas para resultados reais, duradouros e adaptados à sua vida.

Avaliação Inicial
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Avaliação Inicial

Anamnese completa — histórico clínico, medicamentos, rotina e objetivos — avaliação antropométrica (peso, altura, IMC, composição corporal) e recordatório alimentar das últimas 24–72h. A fase de escuta e coleta de dados.

Diagnóstico e Prescrição
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Diagnóstico e Prescrição

Cruzamento dos dados para identificar o estado nutricional real. Elaboração do plano alimentar personalizado: macros, horários, substituições, restrições e adaptações à rotina do paciente.

Orientação e Acompanhamento
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Orientação e Acompanhamento

Explicação do plano, educação nutricional prática — como se virar no restaurante, no trabalho, nos dias difíceis. Nos retornos: revisão da evolução e ajuste do plano conforme necessidade.

Resultados Reais

O que dizem os pacientes

★★★★★

"Depois de meses treinando sem resultado, a Marcela reorganizou toda minha alimentação. Em 3 meses bati meu PR na meia maratona com energia que não tinha há anos."

R
Rafael M.
Corredor · Avaliação Inicial
★★★★★

"O plano realmente cabe na minha vida. Sem restringir tudo, sem passar fome. Emagreci 9 kg e me sinto muito melhor dentro e fora dos treinos de crossfit."

A
Ana Paula S.
Crossfit · Diagnóstico e Prescrição
★★★★★

"Saúde intestinal, disposição e foco no trabalho — tudo melhorou. A Marcela tem um olhar diferenciado que vai muito além do prato. Recomendo de olhos fechados."

C
Carolina B.
Natação · Orientação e Acompanhamento
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